母親節送禮排行雙層草莓餡料是最大特點 2017台中母親節餐廳－母親節禮物要送什麼溫馨五月，快獻上好吃蛋糕！

好夯！網友首推母親節蛋糕預購冠軍

2.雙腳穩穩在地面

生活中心／綜合報

導

▲完美臀型人人都想擁有。（圖／達志／示意圖）

聽過日本文化的「正座」嗎？這是一種將膝蓋彎曲、腰打直的坐法。這種坐法好處多多，不僅能鍛鍊你的核心肌群、穩定情緒、拉長背肌，還能促進血液循環。日本網站《by.S》列出以下3個坐姿技巧，不管是在房間、辦公室等地方，只要照著「坐」，擁有完美臀型不是夢！

3.三部位

母親節蛋糕宅配到府

必須保持九十度

1.重心放在坐

母親節餐廳台北新莊

骨上

首先，可將手放在屁股和椅子中間，直到摸到兩處硬硬的骨頭，就是坐骨了！接著，試著找尋能將身體重量平均在兩側的方法，並將重心放在坐骨上，能改善駝背、不良坐姿，避免造成腰部更多壓力。

雙膝併攏，小腿別交疊，翹腳當然也不行，長久下來，可

母親節幾月幾號

母親節蛋糕圖片素材

能造成骨盆歪斜。建議挑選能調整高度的椅子，讓你的雙腳能穩穩地貼在地面上，這樣的方式比較正確。

2017母親節百貨

腳踝、膝蓋、腰臀等部位必須保持九十度，此外，別為了「挺直」而過度拱背、挺腰。如果椅背沒經過特殊設計，建議可準備一個腰墊，感到疲累時可倚靠，同時能維持妥當的脊椎曲線。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》

母親節蛋糕好吃台北

板橋母親節餐廳推薦

專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！